비만 #비만원인 #비만예방 #다이어트정보 #복부비만 #체지방감소 #체중관리 #건강관리팁 #비만합병증 #다이어트식단 #비만관리약 #생활습관병 #비만치료1 비만, 단순 체중 문제가 아닌 건강 경고등입니다 다이어트 약 관련 포스팅을 작성하다가... 최근에도 다이어트 약 관련해서 상담하신 분이 생각나서 포스팅을 작성해 볼까 합니다. "조금 통통한 거지 뭐."이렇게 가볍게 넘기기 쉬운 비만, 과연 정말 괜찮은 걸까요? 비만은 단순한 미용상의 문제가 아니라 만성질환이며, 다양한 건강 문제의 출발점이 될 수 있습니다.오늘은 비만의 정의, 원인, 건강에 미치는 영향, 그리고 개선을 위한 방법까지 하나씩 짚어보겠습니다.✅ 비만이란 무엇인가요?비만은 체내에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 보통 BMI(체질량지수)를 기준으로 측정하며,BMI 25 이상이면 ‘과체중’ BMI 30 이상이면 ‘비만’으로 분류됩니다.👉 단, 근육량이 많은 사람도 BMI가 높게 나올 수 있어 복부비만, 체지방률 등도 함께 고려해야 합.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
